Mélange sportif (200g)

Mélange sportif (200g)

5,00 €Prix

LE MÉLANGE DE FRUITS SECS SPORTIF, QU'EST-CE QUE C'EST ?
 

C'est un mélange de fruits secs oléagineux et à coques, et de fruits séchés. Ce mélange est idéal, point de vue nutritionnel (voir 2nd paragraphe) en préparation ou pendant une activité sportive.
 

Ils ne sont pas seulement bon pour la santé, on les déguste aussi par gourmandise bien sûr. Nous avons préparé l'assortiment de manière à ce que les saveurs chacun se marient à merveille entre elles.
 

En dehors du sport, vous pouvez le déguster au petit déjeuner, au goûter, en collation, amuse-gueule ou à l'apéritif. N'hésitez pas à y ajouter d'autres fruits secs oléagineux, quel que soit le fruit sec, il se mariera à merveille : noix de cajou, pignons de pin, pacanes, noix, noisettes, pistaches, fèves de cacao, noix de macadamia bio, etc.
 

Ajoutez le mélange sportif dans vos céréales du matin, ou bien à votre muesli, votre fromage blanc ou dans un yaourt. Vous pouvez aussi l'ajouter dans vos préparations à desserts sans problème.

 

LES FRUITS SECS ET LE SPORT :
 

Parmi les fruits secs, il y a les fruits à coque ou oléagineux, naturellement secs sans intervention humaine, tels que les amandes, noisettes, pistaches, noix de cajou, etc.

On retrouve aussi les fruits séchés par intervention humaine, comme les figues, les cranberries, les raisins, les abricots, etc.
 

Les fruits à coque et oléagineux fournissent de nombreuses vitamines, de nombreux minéraux et oligo-éléments.

Leur composition en acides gras essentiels, omégas 6 et oméga 3, est exceptionnelle pour le système cardio-vasculaire. C'est une source d'énergie saine et importante qui est requise pour la pratique de sports. Leur composition fait que ces fruits secs permettent de bien préparer et de récupérer plus facilement et rapidement d'une séance de sport.

Ils sont surtout préconisés en préparation d'un effort physique.
 

Les fruits séchés sont riches en fibres, glucides, potassium, magnésium,  protéines et glucose, nutriments qui permettent une bonne dépense énergétique, favorisent la contraction musculaire pendant l’effort, ainsi que la récupération après l'effort.

Ils sont idéals pour l'endurance, on les retrouve d'ailleurs souvent dans les ingrédients de ravitaillements pendant les marathons, courses de fond et autres performances sportives. Ils sont surtout préconisés pendant l'effort physique.
 

Tous les sports sont concernés : football, rugby, fitness, vélo, tennis, basket, handball, running, natation, etc.
 

Mangez-en 50 g par jour et vous sentirez la différence.